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FABURIQI:2018-12-19 11:26:00

來自 健康資訊
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為什么女人比男人更長壽?從男女人均壽命大數據來看,確實如此!


根據《世界衛生統計》數據報告:全球人口平均壽命為71歲,其中女性73歲、男性68歲。美國人口平均壽命為:女性81歲,男性為76歲;中國人口平均壽命為:女性77歲,男性74歲。


不難看出,從大范圍看來,女性平均壽命比男性更高!從中國各個省份統計的男女平均預期壽命來看,結論也是這樣的:


不止如此,根據中國老年學學會發布的數據顯示,百歲老人的性別,女性數量明顯多于男性,占總數的四分之三。


為什么女人整體都要比男人更長壽?


這9個原因值得學習!


在不考慮先天、基因等天生因素外,研究人員發現,女性能長壽的這9個原因值得學習!


1

女性更愿參與活動


老年女性更愿意融入到社區中,愿意和周圍人玩在一塊兒,也就更容易產生積極的情緒。


很多老年男性認為退休后應該做一些有技術含量的事,不愿意參加群體活動,社會融入度低,自然也不利于心理健康。


2

女性抽煙更少

吸煙是引發各種慢性疾病和呼吸系統疾病的重要危險因素,長期吸煙更會降低人們的預期壽命。

根據中國疾控中心、世界衛生組織、美國疾控中心聯合發布的《全球成人煙草調查——中國部分》顯示,我國女性吸煙率為2.4%,而男性吸煙率則高達52.9%!



3

女性酗酒更少


男性更喜歡高烈度的酒,女性更傾向飲酒微醺。有研究顯示,俄羅斯男性遠比女性壽命低,伏特加就是降低壽命的關鍵。大家謹記:小酒怡情,酗酒傷身。


4

女性吃飯更慢

飲食習慣也與壽命長短有關。很多男性習慣狼吞虎咽或暴飲暴食,而女性更多是細嚼慢咽。因此,男性胃病的發病率比女性平均高出6.2倍。


5

女性愿意主動釋放情緒


女性在情緒釋放方面也有優勢,“男兒有淚不輕彈”便是最好的佐證。


哭泣能讓我們及時宣泄情緒,很好地進行減壓。其實,男性也別不好意思,適當表現柔弱的一面,更有利于身心健康。



6

女性吃得更健康

女性在外應酬的機會相對比男性少。更多在家吃飯,避免了糖分、鹽分、油脂、酒精的過多攝入。

其實,如果需要經常在外吃飯,也可以點一些相對健康的菜品,注意葷素搭配。

7

女性更重視防曬


相當多的男人不注意防曬,不注意進行皮膚癌的檢查,因此男人死于黑素瘤的可能性是女人的兩倍。記住,打傘、及時涂抹防曬霜是最直接的防曬法。



8

女性更關愛自己

女性比男性更關愛自己,有了不適也會及時去醫院就診,讓她們避免了許多風險。很多專家表示,在參加很多次廣場咨詢、義診活動中,來保健咨詢的女性更多。而且,女病人比男病人更遵從醫囑。



9

女性更容易滿足

女性通常比男性更容易有幸福感。英國倫敦大學心理學教授布麗茲博士組織的一項調查顯示,超過三分之一的女性給自己的幸福指數打了高分。研究者之一考恩說:“因為很小的東西都能讓女性滿足,所以她們容易幸福。”

ZUIXINZIXUN

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